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內容簡介:

東京電視台超人氣名醫──姬野友美醫師，不藏私大公開！博客來
4000人見證！
照著做，身材苗條不復胖，身體又健康！

你知道糖對身體的影響嗎？
博客來網路書局黑斑、皮膚鬆弛、水腫、跟吃太甜有關？
「肚子餓吃巧克力」反而造成骨質疏鬆？
喝奶昔瘦身，反而變胖？
疲倦、皮膚粗糙、情緒低落，是蛋白質不足？

斷糖飲食三大重點：
○攝取足夠蛋白質。
○下午茶不可以吃甜點。
○減少糖份攝取，如果要吃甜食，請中午再吃。

日本營養療法醫師，姬野友美女士
告訴你如何檢視自己的飲食內容，
博客來書店才能吃得好，吃得夠，不必節食又能瘦身！
糖，已經成為現代人飲食大敵！
斷糖三週，實行蛋白質飲食策略，
博客來網路書店從內而外排毒，打造易瘦體質！

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作者：姬野友美新功能介紹
譯者：黃筱涵
出版社：世茂新功能介紹
出版日期：2015/10/02
語言：繁體中文

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