吃粗健康：首席營養師教你吃對五穀雜糧不生病口碑必買
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270道簡單又美味的健康食譜
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現代人講究樂活、食療養生，粗食正夯！
五穀雜糧有什麼功效？
哪些五穀雜糧適合你？
年齡不同、體質不同，對五穀雜糧要求也不同？
五穀雜糧要如何搭配，才能吃出健康？
血糖偏高者要怎麼吃，才能穩定血糖？
血壓偏高者要怎麼吃，才能保護血管？
血脂偏高者要怎麼吃，才能清血排毒？
貧血、經痛、水腫、便秘……該如何吃?
就讓首席營養師帶你吃粗健康不生病。
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特色五穀餐：餐餐不重複，簡單作出樸實美味，重拾家人的健康活力。
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- 作者： 劉桂榮/主編 新功能介紹
- 出版社：大都會文化事業有限公司 新功能介紹
- 出版日期：2015/04/01
- 語言：繁體中文
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